Schwangerenschwimmen ~ Fit für 2

 

Unser Schwangerenschwimmen
findet jeden Freitag Vormittag 8.45 - 9.45 Uhr
im Hallenbad Delbrück statt.

 

 

Anmeldung direkt bei unserer Praxisfee unter 0160/97028880

 

 

Sanft    Schwerelos    Entspannend

Beim Schwangerenschwimmen vergesst Ihr die Hektik des Alltags und entspannt.

Ihr gebt Euch im durchschnittlich 30 °C warmen und nur 1,30 m tiefen Wasser einem sanften und gleichzeitig intensiven Training in toller Atmosphäre hin. Bei schöner Musik werden Atem-und Entspannungsübungen vermittelt, die Euch in der Schwerelosigkeit leichtfallen, Rückenschmerzen lindern und euren Beckenboden stabilisieren. Schonend und dennoch mit hohem Trainingseffekt. So haltet ihr Körper und Seele während der Schwangerschaft im Gleichgewicht und unterstützt eine sanfte und schmerzarme Geburt. Denn Schwangerenschwimmen ist ein Training der angenehmen Art. Sanft, schwerelos, entspannend - hilft es bei Ischialgien, Wassereinlagerungen und unterstütz dabei euren Stoffwechsel. In der Regel bietet der Kurs auch Zeit und Raum für viele Gespräche rund um die gemeinsame Zeit und natürlich über die Geburt.

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